لكي تكوني إنسانة واثقة من نفسك سيدتي يجب أن تسعي لتحقيق  هذه الأهداف : – يجبُ عليكِ أن تمتلكي صفة المبادرة التي هي علامة على الجرأة و الثقة . – اجعلي تعبيراتك الجسمية ملائمة ..فالإبتسامة و الإيماءة بالرأس علامة على الإنصات للآخر . – احتفظي بمزاج إيجابي و مرح مهما …

تتوفر الخضروات على مواد هامه تساعد على نضارة وتألق البشرة ولهذا سوف نضع بين يدَيكِي سيدتي بعض الخضروات الهامة والمفيدة لبشرتك وكيفية الإستفادة منها: البطاطس: للبطاطيس تأثير في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين و ذالك باستعمالها في صورة شرائح طازجة وتستخدم كذالك ككمادات للعينين .كما تعتبر البطاطيس من أفضل …

للفواكه فوائد جمه وكثيرة على تألق البشرة ونظارتها و في هذا المقال سنوافيكِ سيدتي ببعض الفواكه و فعاليتها في إكساب البشرة جمال ونظارة الليمون : يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى ..فهو يستخدم كمادة قابضه للمسام وبذالك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنيه حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة و ما …

ترى ماذا تصنع الزوجة مع الزوج العصبي ..حاد الطبع إذا وجد في حياتها؟ لعلاج عصبية الزوج اتبعي هذه الإرشادات – اهدئي كثيرا ..و تمالكي أعصابك إذا ثار الزوج كعادته – قابلي تقطيب جبينه ببسمة هادئة و لمسة ناعمة – كوني مستمعة جيدة للزوج و مشكلاته،و ركزي انتباهك له – لا …

قناع الأعشاب الذي تجملت به جداتنا بعيدا عن مستحضرات التجميل عادت إليه بيوت التجميل العالمية كوسيلة فعالة و ليست لها آثار جانبية ،فهي آمنة لمستخدميها عناية و تنظيفا و تغذية لجميع أنواع البشرة لكي تعطيها نظارة و انتعاش .لكن قبل أي استخدام لأي قناع إليك هذه النصائح المهمة : أولا …

التوحد من الأمراض الحديثة التي حيرت أهل العصر من باحثين و أطباء و مرضى ،و ذوي المرضى فهذا المرض كما تشير الدراسات و الأبحاث إلى أنه مرض صعب التعامل مع حالاته التي أغلبهم من الأطفال الصغار الذين لا يظهر عليهم المرض إلا بعد سن 24 _ 30 شهرا و لا …

خلال شهر رمضان المبارك تختلف أوقات النوم عن الأيام العادية .بحيث غالبا ما تدمن النساء على السهر المفرط و الخلود للنوم أثناء النهار .و هي سلوكيات تحرم البدن و العقل من التمتع بالنوم الهادئ بوصفه من أساسيات الصحة السليمة ،و هذا السلوك قد ينعكس على جمال و نضارة و صفاء …

  المقادير : 3 ملاعق كبيرة نشا ( مايزينا ) 3 كؤوس كبيرة من الحليب 4 ملاعق كبيرة من مسحوق السكر ( سنيدة ) 1 ملعقة كبيرة من ماء الزهر 25 غ من الزبيب قليل من الفستق المهرمش قليل من الكوك الطريقة : في كاسرول نمزج النشا مع الحليب البارد …

إن عملية اختيار دهانات الجدران هي من العمليات التي تأخذ منا جهدا في التفكير و وقتا كبيرا أثناء الاختيار ،الشيء الذي يجعلنا نسأل كل من نعرف و نأخذ مشورته و رأيه لكن بعد قراءتك لهذا المقال قد يصير اختيلركِ لألوان دهانات بيتك أمرا ميسورا بعد أن تعرفي مميزات كل لون …

عزيزتي حواء كما تحتاجين لمن يستمع لك و ينصت و يتركُكِ تخرجين ما في جعبتك من آلام و آمال ، فكذلك هم الآخرون محتاجون. و أولهم شريك حياتك التي تكتمل به سعادتك، و لا يخفى على أي أحد أن من أكبر المشكلات التي نواجهها في حياتنا هي بسبب سوء الإنصات …