الرئيسية / صحتكِ

صحتكِ

بالصور تمارين سهلة و فعالة لشد الصدر

تعاني الكثير من السيدات في مختلف الأعمار حتى اليافعات منهن من مشكلة الصدر المترهل الشيء الذي ينقص إحساسهن بالأنوثة و يجعلهن في حاجة دائمة لحمالات صدر التي لا تتلائم أحيانا مع بعض الأنواع من الألبسة . فإذا كنتِ ممن تعانِين من هذه المشكلة ترصد لك مجلة لأجلكِ الأسباب التي تؤدي …

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية لإنقاص الوزن بسرعة

Regime

العديد من الأشخاص يعانون من زيادة في الوزن و يحلمون بيوم تطلع شمسه و قد خسروا الوزن الزائد الذي يضايقهم في حياتهم اليومية . أنت لا تحتاج إلى عصا سحرية أو فانوس للحصول على قوام متناسق و التخلص من كومات الدهون و الشحوم الزائدة فقط تحتاح إلى معرفة و إرادة …

أكمل القراءة »

دراسة: تناول الطعام بسرعة يزيد فرص الإصابة بأمراض خطيرة ومزمنة

Fast food dangers

فرضت سرعة الحياة نفسها بقوة على نمط حياتنا وتحولت بعض عاداتنا اليومية وخصوصا الغذائية إلى عادات سيئة، أثرت بشكل سلبي على صحتنا. ويعتبر تناول الطعام بسرعة من العادات الخاطئة الشائعة في زمننا هذا، إلى جانب عدم العناية بالمضغ الجيد وكذلك الاستمرار في الأكل حتى بعد امتلاء المعدة. هذا السلوك الخاطئ …

أكمل القراءة »

معطيات خطيرة.. 90% من ضيعات الدواجن غير مراقبة ودجاجها يسبب أمراضا مستعصية

Colistin & mortadelle

فجّر تقني فلاحي يشتغل في إحدى الضيعات الفلاحية الخاصة بتربية الدواجن بمدينة مراكش، مؤخرا، معطيات صادمة وخطيرة، في برنامج “أحضي راسك” والذي يقدمه الإعلامي محمد عمورة، عبر أمواج الإذاعة الوطنية، مفادها أن 90 في المائة من الضيعات الخاصة بتربية الدواجن في جل ربوع المملكة “غير مراقبة، ولا تحترم شروط السلامة …

أكمل القراءة »

الحساسية الغذائية عند الأطفال.. الأسباب والحلول؟

Bébé malade

الحساسية الغذائية عند الأطفال هي واحدة من المشاكل التي يعانيها صغارنا بشكل ملحوظ منذ تخليهم عن الرضاعة، وذلك بسبب تناولهم بعض الأطعمة التي تسبب سلسلة من ردود الفعل قد تكون خطرة على صحتهم وذلك بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم . وأكد موقع eurekasante الفرنسي الخاص بالصحة، أنه غالبا ما تظهر …

أكمل القراءة »

مع اقتراب موسم البرد.. وزارة الصحة تقدم نصائح مهمة لتجنب الأنفلونزا القاتلة!

مع اقتراب موسم البرد، والذي عادة ما يشهد انخفاضا شديدا في درجات الحرارة خصوصا في المناطق الجبلية والمدن الداخلية، حذرت وزارة الصحة كافة المواطنين المغاربة، من مضاعفات مرض الأنفلونزا والذي يؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان. ودعت وزارة الصحة، المواطنين إلى أخذ الاحتياطات اللازمة بخصوص الأعراض التي تصيب الإنسان مع …

أكمل القراءة »

هل تسبب حبوب منع الحمل سرطان الثدي؟

تلجأ عدد من النساء إلى تناول حبوب منع الحمل كوسيلة لتنظيم الأسرة، وتأجيل الحمل لفترة أطول، لقدرتها على منع تخصيب البويضة الخاصة بالمرأة، لكن استخدامها المفرط في سن مبكر يزيد من خطورة الإصابة بسرطان الثدي، وذلك حسب ما أكدته مجموعة من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة. ومن ضمن الأشياء التي وقفت …

أكمل القراءة »

5 أنواع من الديتوكس المنزلي لحرق الدهون وحماية الجسم من السموم

أصبح مشروب “الديتوكس” موضة شائعة في عصرنا هذا، خصوصا لدى الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على صحتهم بأبسط الطرق وبأقل تكلفة. ويلعب مشروب “الديتوكس”، دورًا مهما في تخليص جسم الإنسان من السموم، بحسب ما أكدته مجموعة من الدراسات والأبحاث العلمية لاحتوائه على الأعشاب والفواكه المضادة للأكسدة والغنية بالفيتامينات، كما يساعد على …

أكمل القراءة »

صحة المغاربة في خطر بسبب أسماك سامة ومسرطنة وتحذيرات من تناولها

من أكبر الكوارث البيولوجية الموجودة حاليا أن لحم السمك والذي يعد من أهم اللحوم على هذه البسيطة، قد يكون نعمة ومصدر للأذى في نفس الوقت. السمك غني بالمواد الغذائية التي نحتاجها مثل أوميغا-3، ولكن نتيجة لظروف بيئية وظروف من صنع الإنسان بعض أنواع السمك تحتوي على نسبة عالية جدا من …

أكمل القراءة »

حملة لتحفيز المغاربة على التبرع بالأعضاء.. هل ستكرس ثقافة التبرع بمجتمعنا؟

احتفل المغرب على غرار باقي دول العالم، يوم أمس الثلاثاء 17 أكتوبر 2017، باليوم العالمي للتبرع بالأعضاء، في وقت لا زلنا نعاني من ضعف عدد المتبرعين، وغياب ثقافة التبرع عن مجتمعنا وهو ما يقابله تزايد مستمر في احتياجات بعض المرضى لأعضاء بشرية لإنقاذ حياتهم. وعرفت هذه المناسبة إطلاق الحملة الثانية …

أكمل القراءة »