الرئيسية / رجيم

رجيم

نصائح ذهبية لإنقاص الوزن بسرعة

Regime

العديد من الأشخاص يعانون من زيادة في الوزن و يحلمون بيوم تطلع شمسه و قد خسروا الوزن الزائد الذي يضايقهم في حياتهم اليومية . أنت لا تحتاج إلى عصا سحرية أو فانوس للحصول على قوام متناسق و التخلص من كومات الدهون و الشحوم الزائدة فقط تحتاح إلى معرفة و إرادة …

أكمل القراءة »

5 أنواع من الديتوكس المنزلي لحرق الدهون وحماية الجسم من السموم

أصبح مشروب “الديتوكس” موضة شائعة في عصرنا هذا، خصوصا لدى الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على صحتهم بأبسط الطرق وبأقل تكلفة. ويلعب مشروب “الديتوكس”، دورًا مهما في تخليص جسم الإنسان من السموم، بحسب ما أكدته مجموعة من الدراسات والأبحاث العلمية لاحتوائه على الأعشاب والفواكه المضادة للأكسدة والغنية بالفيتامينات، كما يساعد على …

أكمل القراءة »

3 جرام من الكمون تُفقدك 14 كيلو خلال شَهر

من المعتقدات الخاطئة عند بعض الناس أن التقليل من الطعام بدرجة كبيرة كفيل بإنقاص الوزن غير أنهم يُصدمون بالنتائج العكسية لهذا المنهج الخاطئ ،الذي يجعل من النتائج غير مرضية لمتتبعيه ،فالأمر المهم هو إنقاص المأكولات التي تزيد في الوزن خاصة التي تحتوي على الدهون المشبعة ،و الإقلال من السكريات حيث …

أكمل القراءة »

ب 7 فواكه تَخلص من البَطن في شَهر واحد

إن المعاناة من البَطن المترهل معاناة نفسية و جسدية لصاحبها، فكثيراً ما يسبّب البطن المترهّل الإزعاج للشخص، و ذلك بسبب إحساسه بتغيّر مظهره و عدم تناسق بطنه مع شكل الجسم، الأمر الّذي يجعله دائم البحث عن الطريقة المثلى و الفعالة للتخلّص من هذه الترهلات،في هذه المقالة نقدم لك فواكه تخلصك …

أكمل القراءة »

برنامج ريجيم الماء للتخلص من الوزن الزائد

يعتبر الماء عنصر مهم لجسم الإنسان  فهو أساس الحياة و المحرك الرئيسي لجسم الإنسان ، و مما يخفى على كثير منا هو استخدم الماء في أنظمة تخسيس الوزن و ذلك لعدم احتوائه على أي سعرات حرارية ، و بالتالي يتلخص عمل الماء على طرد الدهون من الجسم و لا يتم …

أكمل القراءة »

ملف شَامل لأفضل وَصفات التّخسيس

يفقد جسمنا رشاقته و قدرته على للقيام بالأعمال اليومية عندما يزيد وزننا عن المعقول فيحار عقلنا و يتساءل عن الطريقة الأمثل للتخلص من الوزن الزائد و قد تقودنا رغبتنا الملحة في التخلص من الوزن في وقت وجيز إلى اللجوء إلى أقراص التخسيس و التي غالبا ما تحمل معها أمراض مضرة …

أكمل القراءة »

برنامج تخسيس 7 كيلو في أسبوع صحي و آمن

السمنة و الوزن الزائد خطر على صحة الإنسان حيث أثبتت العديد من الدراسات اقتران السمنة بالعديد من الأمراض مثل :أمراض القلب و الشرايين و مرض السكري و غيرها لهذا يجب الحرص على سلامة صحتنا و عدم الرمي بأنفسنا إلى التهلكة سواء حتى في حالة إتباع الحمية يجب الحرص على أن …

أكمل القراءة »

فوائد الريجيم الصّحي و مميزاته

السمنة و الوزن الزائد شبح يؤرق كثيرين ليس فقط بغية الحصول على جسم رشيق و متناسق ،بل للحصول على جسم سليم و خالي من الأمراض . و قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية مختلفة و اتباع أنواع حميات مختلفة إلّا أنهم قد يقعون في خطأ عدم اتباع …

أكمل القراءة »

مشروب الكاكاو و القرفة الّلذيذ يُخسركِ 10 كيلو

 يعتبر مشروب الكاكاو و القرفة من ألذ مشروبات التخسيس و أقواها في المساعدة على فقدان الوزن حيث تحتوي المشروبات الأخرى على الزنجبيل و الليون فيكون الطعم لا يحتمل شيء ما إلا إذا حلي بالعسل خصوصا لمن يحبون الطعم الحلو  و يكون هذا الحب عائقا في وجه الرّشاقة فننصحك سيدتي إذا …

أكمل القراءة »

كوب قبل النوم من هذا المشروب أقوى من حبوب التّخسيس المّضرة

تعتبر الرّشاقة عنوان للجمال و الصحة التي تسعى إليها كل أنثى و رجل ،و لمحاربة الدهون و الوزن الزائد قد يسعى البعض منا إلى الإستعانة بحبوب التّخسيس لتسريع وتيرة إنقاص الوزن في أيام قليلة غير أن هذه الحبوب قد تحمل معها أضرار على صحة الإنسان و يبقى الخيار الأفضل أمامنا …

أكمل القراءة »