لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة
مقالات مشابهة
يفقد جسمنا رشاقته و قدرته على للقيام بالأعمال اليومية عندما يزيد وزننا عن المعقول فيحار عقلنا و يتساءل عن الطريقة الأمثل للتخلص من الوزن الزائد و قد تقودنا رغبتنا الملحة في التخلص من الوزن في وقت وجيز إلى اللجوء إلى أقراص التخسيس و التي غالبا ما تحمل معها أمراض مضرة بصحتنا ، و نتيجة لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس الوصفات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون و إنقاص الوزن بفاعلية ،و بمكونات من وحي الطبيعة آمنة و فعالة .
أفضَل وصفات التخسيس :
وصفة الخل و العسل لتخسيس الوزن بسرعة :
تعتبر وصفة الخل و العسل من بين أفضل الوصفات لتخسيس الوزن و حرق الدهون ، و تكون طريقة الإستخدام بخلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع خل لتفاح و إضافة كوب من الماء الفاتر ، ثم تشرب هذه الوصفة قبل كل وجبة . و تعتبر فعالة لتخسيس منطقة البطن بسرعة.
وصفة الماء و الليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة :
تُعتبر وصفة الماء والليمون ذات المفعول السحري للتخلص من الوزن الزائد في الجسم ،و الليمون من أبرز المكونات التي تساعد على التخلص من دهون الجسم . نأخذ كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون الحامض ، و يتم شرب المزيج بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة بحيث يكون أول شئ يدخل المعدة صباحاً ، حيث سيعمل هذا المشروب على حرق الدهون .
وصفة البقدونس والثوم :
تغلى 3 أكواب من الماء و يضاف إليهم 3 فصوص من الثوم ، ثم نضيف البقدونس بالكمية المرغوب فيها ، و نترك المزيج لمدة نصف ساعة ثم نقوم بتصفيته و شربه قبل الوجبات الرئيسية مباشرة .
وصفة الزنجبيل والنعناع :
يقطع الزنجبيل لمربعات صغيرة و توضع في الماء الساخن ثم نضيف أوراق النعناع بالكمية المرغوبة ، و نترك الخليط يغلي على النار لمدة نصف ساعة ، و عندما يبرد نصفيه و نشربه مباشرة قبل وجبات اليوم .
وصفة الثوم والكمون :
نملأ إناء بكوبين من الماء ، نضيف له 10 فصوص من الثوم المقشر و ملعقة كبيرة من الكمون المطحون ، ثم نغلي المزيج لمدة ربع ساعة على النار و نتركه حتى يبرد ، ثم نضربه في الخلاط للحصول على خليط متجانس ، و نحرص على شرب كوب منه كل صباح فور الإستيقاظ من النوم .
وصفة الكمون والقرفة :
نحضر 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكمون و نضيف إليهم ملعقة كبيرة من القرفة و نصف ليمونة حامضة مقطعة شرائح ، ثم نضع المكونات في كوب من الماء المغلي و نتركها لمدة نصف ساعة حتى تبرد ، ثم يُصفى الخليط و يتم شربه قبل الوجبات الثلاث يومياً .
وصفة النعناع والخيار :
يتم عمل هذه الوصفة باستخدام الخلاط ، حيث يتم خلط حبة خيار و 6 ورقات من النعناع الطازج مع عصير ليمونة كاملة و بإضافة نصف كوب من الماء ، و بعد الحصول على المزيج يتم شرب كوب من الوصفة صباحاً عند الإستيقاظ من النوم ، و بالإنتظام على هذه الوصفة فإنها فعالة للتخلص من الوزن الزائد .
وصفة المريمية :
نضيف ملعقة كبيرة من المريمية إلى كوب من الماء المغلي و نضعه على النار لمدة ربع ساعة للحصول على مزيج قوي ، نشرب منه كوب مساءً قبل النوم مباشرة و يفضل أن تكون بديلاً لوجبة العشاء كاملة .
خل التفاح للتخسيس السريع :
يتم استخدام خل التفاح في جميع الوجبات ويضاف إلى السلطات لما لديه من قدره كبيرة على حرق الدهون . نَصائح تُساعد تخسيس الوزن المحافظة على التمارين الرياضية باستمرار . الإنتظام في ممارسة المشي على فترات متقاربة لقدرته على حرق الدهون بفاعلية . الإكثار من الحركة فهي تساعد على حرق الدهون ، الإقلال من الجلوس على الحاسوب و التلفاز لأن ذلك يعمل على تخزين و تراكم الدهون في جميع مناطق الجسم
نَصيحة المَوقع :
يجب أن يكون إنقاص الوزن بالحد المعقول و ليس السعي إلى فقد وزن أكبر فى أقل مدة لأن ذلك يؤثر على الكلى فهى المسؤلة عن التخلص من هذه الدهون و على من يقوم بالتخسيس ألا ينسى شرب القدر الكافى من الماء حتى يغسل جسمه من هذه السموم و تنزل اعزكم الله مع الفضلات و لا يكون التخلص منها على حساب السوائل .
