الرئيسية / الصحة الجسدية / نَصائح لتَقوية النّظر و التّخلي عن النظارات

نَصائح لتَقوية النّظر و التّخلي عن النظارات

البَصر من الحواس المهمة التي منحنا الله و أنعم بها علينا فمن خلالها نتعرف على الأشياء و نستقل بخدمة أنفسنا و لا يعرف نعمة البصر حقا إلا من فقدها . و العين كسائر أعضاء الجسم تتعرض للمرض و حتى نحافظ على أعيننا سليمة يجب أن لا نعرضها لما يجعلها تضعف  و نسعى جاهدين لفعل كل ما من شئنه أن يقوي هذه الحاسة .في هذه المقالة نُقدم لكم بعض النصائح التي قدمها الدكتور ميركولا لإرجاع النظر طبيعيا :

  •  يجب التوقف عن استخدام النظارة الطبية فهي تعطل التحسن المفترض للعين الذي حباها الله إياه بحيث يكون لديك القدرة لوحدك على إرجاع نظرك لطبيعته باستخدام تمارين بسيطة.

  •  إبدأ بالتدرب على تمارين الإسترخاء الخاصة بالوجه و العينين، حاول أن ترخي ع