صحتكِ

التّغدية السّليمة علاج للكثير من الأمراض و الأعراض التي تواجهنا في الحَياة ،فقد خلقنا من التراب و من خيرات التراب نعيش و نتعالج .و يعد إكتئاب ما بعد الولادة من الأعراض الطارئة على المرأة الحامل بعد وضعها لطفلها ،و يعتبر القلق و الغضب أبرز ما يغلب على المرأة في هذه …

من المخيف أن تكتشف المرأة لأنها مصابة بسرطان المبيض المعروف بالقاتل الصامت، إذ إن اكتشافه في معظم الحالات لا يتم إلا بعد انتشاره في أجزاء أخرى من الجسم.و ينشأ سرطان المبيض (Ovarian Cancer) نتيجة لنمو خلايا غير طبيعية في أحد المبيضين (Ovary) أو في كليهما.من اجل مواجهة هذه المشكلة بشكل افضل،يتوجب زيارة …

إن المعاناة من البَطن المترهل معاناة نفسية و جسدية لصاحبها، فكثيراً ما يسبّب البطن المترهّل الإزعاج للشخص، و ذلك بسبب إحساسه بتغيّر مظهره و عدم تناسق بطنه مع شكل الجسم، الأمر الّذي يجعله دائم البحث عن الطريقة المثلى و الفعالة للتخلّص من هذه الترهلات،في هذه المقالة نقدم لك فواكه تخلصك …

يعتبر الماء عنصر مهم لجسم الإنسان  فهو أساس الحياة و المحرك الرئيسي لجسم الإنسان ، و مما يخفى على كثير منا هو استخدم الماء في أنظمة تخسيس الوزن و ذلك لعدم احتوائه على أي سعرات حرارية ، و بالتالي يتلخص عمل الماء على طرد الدهون من الجسم و لا يتم …

الرهاب هو خوف زائد و غير مبرر و مستمر من شيء أو ظرف أو وضع حياتي معين و واضح لدى المريض المصاب بالرهاب و غالبا ما تصحب هذا الخوف رغبة ملحة في تجنب هذه الأشياء أو الأوضاع. و تعد أمراض الرهاب بشكل عام من أوسع الأمراض النفسية انتشارا فقد تصل …

كثير من الأشخاص يُعانون من الوزن الزائد و ليس لديهم الجهد و الوقت للإنخراط في صالة للرياضة في هذا المقال سنقدم لكم بعض تمارين الرشاقة التي يمكن آداؤها في المنزلب و بدون أي أجهزة رياضية . تمارين الرشاقة الفردية المنزلية : 1_ علب الطعام أو قنينة الماء  المطبخ يزخر بأشياء …

اللحم المشوي من الوجبات التي يعشقها الكبار و الصغار و يكثر تناوله خاصة في عيد الأضحى فهو أول ما تحضره الأسر يوم عيد الأضحى لهذا قررنا أن نقدم لكم نصائح  حول هذا الموضوع حتى يكون تلذذنا باللحم المشوي آمن و صحي لنا و لأسرنا أهم النَصائح هي كالتالي 1- يجب …

كثير ما يتعرض بعض الناس لحروق تكون متفاوتة الدرجات و تصنف الحروق إلى حرارية أو كيمائية أو كهربائية  و اختلاف عمق الحروق و المساحة و الشدة يجعلها تنقسم إلى ثلاث درجات ,حروق من الدرجة الأولى السطحية وحروق من الدرجة الثانية وحروق من الدرجة الثالثة . الحروق من الدرجة الاولى : تكون الإصابة …

يفقد جسمنا رشاقته و قدرته على للقيام بالأعمال اليومية عندما يزيد وزننا عن المعقول فيحار عقلنا و يتساءل عن الطريقة الأمثل للتخلص من الوزن الزائد و قد تقودنا رغبتنا الملحة في التخلص من الوزن في وقت وجيز إلى اللجوء إلى أقراص التخسيس و التي غالبا ما تحمل معها أمراض مضرة …

السمنة و الوزن الزائد خطر على صحة الإنسان حيث أثبتت العديد من الدراسات اقتران السمنة بالعديد من الأمراض مثل :أمراض القلب و الشرايين و مرض السكري و غيرها لهذا يجب الحرص على سلامة صحتنا و عدم الرمي بأنفسنا إلى التهلكة سواء حتى في حالة إتباع الحمية يجب الحرص على أن …